Votre week-end détox à 30min de Bordeaux
« La vie moderne peut être stressante et épuisante.
Nos week-ends détox offrent l’occasion idéale de rompre avec le rythme effréné de la vie quotidienne et recharger vos batteries »
Stephanie, fondatrice de Ma Source Verte
C'est quoi un week-end détox ?
Un week-end Détox, c’est bien plus qu’une simple pause, c’est un véritable voyage revitalisant qui libère votre corps et votre esprit du stress quotidien, des toxines et de la routine épuisante.
Selon la formule choisie, des promenades en pleine nature et des ateliers créatifs, vous permettront de vous détendre profondément.
L’aspect détox de notre programme est renforcé par trois jus de légumes et fruits fraîchement extraits, qui aident à éliminer les toxines accumulées, améliorent la digestion et stimulent votre vitalité globale.
Votre forfait Hébérgement + Atelier
4 jours / 3 nuits
Tarifs forfait tout inclus* en € TTC
Votre forfait comprend
- L’hébergement en chambre individuelle ou partagée au choix (draps et serviettes fournis)
- Les jus detox
- L’accès libre à notre tisanerie
- Des séances matinales pour réveiller vos muscles en douceur (yoga ou gym douce)
- Une randonnée guidée chaque jour
- Les séances de relaxation en soirée ou les exposés sur l’alimentation saine.
- L’accès à notre sauna et à notre bain nordique
- Notre atelier
Vous avez accès au service de nos praticiens à la maison de bien-être VILLAMAVIE dans notre centre (massages, ostéopathie, irrigation du côlon, etc.), en option, règlement sur place.
Nos activités
Nous proposons une sélection variée de thèmes pour nos Weekends Détox, afin de choisir des expériences uniques à chaque séjour. Vous pouvez également profiter de notre joli jardin privé et de notre sauna avec sa bain nordique à l’extérieur !
Nature en couleurs
Reconnectez-vous avec la nature, éveillez votre créativité et revitalisez votre bien-être en associant la marche en pleine conscience, la créativité et une alimentation alcaline et vitaminée.
Focus sur l’atelier créatif :
Dehors ou dedans, un atelier créatif guidé par Nicole, notre artiste.
Nous utiliserons à l’envie l’aquarelle, la gouache, les encres, les feutres ou les crayons, mais aussi les collages et diverses techniques de mixed media. La nature, les vignes et les lieux seront notre source d’inspiration !
Aucun prérequis pour cet atelier accompagné en toute bienveillance.
Nature et Marche Nordique
Rechargez votre corps et votre esprit avec notre week-end dédié à la détente, à la vitalité et à la régénération. Notre programme combine une alimentation vitaminée, des marches nordiques guidées, des séances de yoga matinales, des moments de relaxation apaisants.
Focus sur l’atelier marche nordique :
Chaque jour, nous nous aventurons pendant 4 à 5 heures dans les magnifiques sentiers de l’Entre-Deux-Mers en marche nordique.
Guidés par Stéphanie, l’animatrice de marche nordique depuis 13 ans, ces séances sont l’occasion d’apprendre ou de revoir la bonne technique de la marche nordique.
Notre sauna est parfait pour une récupération après nos efforts physiques !
Rando et jus detox
Voilà un week-end gorgé de vitamines ! C’est un week-end ressourçant axé sur le bien-être, avec de la randonnée, du yoga apaisant le matin, de la relaxation régénérante en soirée, et les bienfaits des jus détox (légumes et fruits) fraîchement extraits.
Focus sur nos jus :
Un jus détox est composée principalement de fruits (20%) et des légumes (80%) bio et frais, conçue pour aider le corps à éliminer les toxines. Grâce à ses ingrédients riches en vitamines, minéraux, et antioxydants, il favorise une meilleure digestion, renforce le système immunitaire, et stimule l’énergie. Les jus détox visent à améliorer la santé globale et à favoriser une sensation de légèreté.
Programme Nature en couleurs
Nature en couleurs
- Jeudi
17h : Arrivée et installation dans les chambres.
18h : Cocktail d’accueil détox, suivi d’une petite promenade autour du centre pour découvrir les lieux.
19h30 : Jus detox ou potage
Soirée : Soirée information alimentation detox - Vendredi
8h30 : Séance de nordic yoga
9h30 : Jus detox
10h : Marche guidée de 2h pour se connecter avec la nature.
12h30 : Jus detox
Après-midi : Temps libre pour profiter du jardin et du sauna, et pour se reposer, massags
Atelier créatif inspiré par la nature, animé par notre artiste Nicole
19h : Jus detox ou potage
Soirée : Soirée aquarelle selon envie - Samedi
- 8h30 : Marche tonique
9h30 : Jus detox
10h : Marche guidée en pleine conscience de 2h pour se connecter avec la nature.
12h30 : Jus detox
Après-midi : Temps libre pour profiter du jardin et du sauna, et pour se reposer, massages
Selon thème choisi : Atelier créatif inspiré par la nature, animé par notre artiste Nicole
19h : Potage detox
Soirée : Cuisiner ensemble notre buffet du dimanche - Dimanche
8h30 : Séance de nordic yoga
9h30 :Jus detox
À partir de 10h : Atelier créatif inspiré par la nature, animé par notre artiste Nicole
Ensuite : Déjeuner sous forme de buffet créatif, équilibré et riche en vitamines.
Après-midi : Temps libre pour profiter du jardin, du sauna et se reposer.
15h – 16h30 : Bain de forêt incluant un petit atelier ‘land art’.
17h : Départ.
Veuillez noter que le programme peut être soumis à de légères modifications.
Assurez-vous de porter des vêtements confortables et d’apporter tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour profiter pleinement de votre w/e detox.
Programme Rando et jus detox
Rando et jus detox
- Vendredi
17h : Arrivée et installation dans les chambres.
18h : Cocktail d’accueil détox, suivi d’une petite promenade autour du centre pour découvrir les lieux.
19h30 : Exposé sur l’alimentation saine
Soirée : Séance de relaxation. - Samedi
8h30 : Séance de yoga ou gym matinale.
9h30 : Jus detox
10h : Randonné guidée
13h00 : Jus detox
Après-midi : Temps libre pour profiter du jardin et du sauna, et pour se reposer, pour des massages
19h : Jus detox ou potage bio
Soirée : Séance de relaxation et/ou exposé sur l’alimentation saine - Dimanche
8h30 : Séance de yoga ou gym matinale.
9h30 : Jus detox
10h : Randonné guidée
13h00: Jus detox
Après-midi : Temps libre pour profiter du jardin et du sauna, et pour se reposer, pour des massages
19h : Jus detox ou potage bio
Soirée : Séance de relaxation et/ou exposé sur l’alimentation saine - Lundi
8h30 : Séance de yoga ou gym matinale.
9h30 : Jus detox
10h : Randonné guidée
13h00 : Jus detox
Après-midi : Temps libre pour profiter du jardin et du sauna, et pour se reposer, pour des massages
Départ lundi selon envie entre 15h et 18h
Veuillez noter que le programme peut être soumis à de légères modifications.
Assurez-vous de porter des vêtements confortables et d’apporter tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour profiter pleinement de votre w/e detox.
Programme Nature et Marche Nordique
Votre programme Nature et Marche Nordique
- Vendredi
17h : Arrivée et installation dans les chambres.
18h : Cocktail d’accueil détox, suivi d’échange autour de la marche nordique avec Stephanie
19h30 : Dîner équilibré et alcalin.
Soirée : Séance de relaxation. - Samedi
8h30 : Séance de yoga, gym douce ou respiration
9h30 : Petit-déjeuner vitaminé.
10h : Marche Nordique guidée (4h à 5h)
12h : Piquenique préparé par Stephanie
Après-midi : Retour et temps libre pour profiter du jardin et du sauna, et pour se reposer.
Possibilité massages (en option)
19h : Dîner alcalin et vitaminé.
Soirée : Séance de relaxation. - Dimanche
8h30 : Séance de yoga, gym douce ou respiration
9h30 : Petit-déjeuner vitaminé.
10h: Marche Nordique guidée (4h à 5h)
12h : Piquenique préparé par Stephanie
Après-midi : Retour et temps libre pour profiter du jardin et du sauna, et pour se reposer.
Possibilité massages (en option)
1 h de conférence « alimentation sport et endurance » avec Stephanie
17h : Départ.
Veuillez noter que le programme peut être soumis à de légères modifications. Assurez-vous de porter des vêtements confortables et d’apporter tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour profiter pleinement de ce week-end .
Programme Créativité Culinaire / Nature en couleurs
Créativité Culinaire / Nature en couleurs
- Vendredi
17h : Arrivée et installation dans les chambres.
18h : Cocktail d’accueil détox, suivi d’une petite promenade autour du centre pour découvrir les lieux.
19h30 : Dîner équilibré et alcalin, info sur les principes de l’alimentation alcaline
Soirée : Séance de relaxation. - Samedi
8h30 : Séance de yoga ou gym matinale.
9h30 : Petit-déjeuner vitaminé.
10h : Marche guidée en pleine conscience de 2h pour se connecter avec la nature.
12h30 : Déjeuner sain et riche en vitamines.
Après-midi : Temps libre pour profiter du jardin et du sauna, et pour se reposer.
Selon thème choisi : Atelier créatif inspiré par la nature, animé par notre artiste Nicole ou cours de cuisine avec Stephanie.
19h : Dîner alcalin et vitaminé.
Soirée : Séance de relaxation. - Dimanche
8h30 : Séance de yoga ou gym matinale.
9h30 : Petit-déjeuner vitaminé.
À partir de 10h : Selon thème choisi : Atelier créatif inspiré par la nature, animé par notre artiste Nicole ou atelier culinaire collectif pour préparer notre buffet ‘créativité culinaire’ avec Stephanie
Ensuite : Déjeuner sous forme de buffet créatif, équilibré et riche en vitamines.
Après-midi : Temps libre pour profiter du jardin, du sauna et se reposer.
15h – 16h30 : Bain de forêt incluant un petit atelier ‘land art’.
17h : Départ.
Veuillez noter que le programme peut être soumis à de légères modifications.
Assurez-vous de porter des vêtements confortables et d’apporter tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour profiter pleinement de votre w/e detox.
