Votre week-end détox à 30min de Bordeaux
« La vie moderne peut être stressante et épuisante.
Nos week-ends détox offrent l’occasion idéale de rompre avec le rythme effréné de la vie quotidienne et recharger vos batteries »
Stephanie, fondatrice de Ma Source Verte
C'est quoi un week-end détox ?
Un week-end Détox, c’est bien plus qu’une simple pause, c’est un véritable voyage revitalisant qui libère votre corps et votre esprit du stress quotidien, des toxines et de la routine épuisante.
Selon la formule choisie, des promenades en pleine nature et des ateliers créatifs ou culinaires, vous permettront de vous détendre profondément.
L’aspect détox de notre programme est renforcé par une alimentation alcaline qui aide à éliminer les toxines accumulées, améliore la digestion et stimule votre vitalité globale. Vous goûterez à des repas équilibrés et nutritifs, favorisant l’équilibre acido-basique de votre corps.
Votre forfait Hébérgement + Ateliers
4 jours / 3 nuits
Tarifs forfait tout inclus* en € TTC
Votre forfait comprend
- L’hébergement en chambre individuelle ou partagée au choix (draps et serviettes fournis)
- Les repas vitaminés (deux petits-déjeuners, deux déjeuners et deux dîners)
- L’accès libre à notre tisanerie
- Des séances matinales pour réveiller vos muscles en douceur (yoga ou gym douce)
- Une randonnée guidée chaque jour
- Les séances de relaxation en soirée
- L’accès à notre sauna et à notre bain nordique
- Les ateliers animés selon thème choisi
Vous avez accès au service de nos praticiens à la maison de bien-être VILLAMAVIE dans notre centre (massages, ostéopathie, irrigation du côlon, etc.), en option, règlement sur place.
Nos activités
Nous proposons une sélection variée de thèmes pour nos Weekends Détox, afin de choisir des expériences uniques à chaque séjour. Vous pouvez également profiter de notre joli jardin privé et de notre sauna avec sa bain nordique à l’extérieur !
Nature en couleurs
Reconnectez-vous avec la nature, éveillez votre créativité et revitalisez votre bien-être en associant la marche en pleine conscience, la créativité et une alimentation alcaline et vitaminée.
Focus sur l’atelier créatif :
Dehors ou dedans, un atelier créatif guidé par Nicole, notre artiste.
Nous utiliserons à l’envie l’aquarelle, la gouache, les encres, les feutres ou les crayons, mais aussi les collages et diverses techniques de mixed media. La nature, les vignes et les lieux seront notre source d’inspiration !
Aucun prérequis pour cet atelier accompagné en toute bienveillance.
Nature et Marche Nordique
Rechargez votre corps et votre esprit avec notre week-end dédié à la détente, à la vitalité et à la régénération. Notre programme combine une alimentation vitaminée, des marches nordiques guidées, des séances de yoga matinales, des moments de relaxation apaisants.
Focus sur l’atelier marche nordique :
Chaque jour, nous nous aventurons pendant 4 à 5 heures dans les magnifiques sentiers de l’Entre-Deux-Mers en marche nordique.
Guidés par Stéphanie, l’animatrice de marche nordique depuis 13 ans, ces séances sont l’occasion d’apprendre ou de revoir la bonne technique de la marche nordique.
Notre sauna est parfait pour une récupération après nos efforts physiques !
Nature et Créativité Culinaire
Voilà un week-end gorgé de vitamines ! Nous dégusterons des plats délicieux et équilibrés que nous allons préparer ensemble, tout en découvrant les bienfaits d’une alimentation alcaline.
C’est un week-end ressourçant axé sur le bien-être avec la randonnée, le yoga apaisant du matin, la relaxation régénérante en soirée, le tout agrémenté de cours de cuisine passionnants.
Focus sur l’atelier cuisine :
L’alimentation alcaline se concentre sur l’équilibre du pH dans le corps. Vous apprendrez les principes fondamentaux de cette approche nutritive, comment elle peut contribuer à renforcer votre système immunitaire, à favoriser la digestion, à accroître votre énergie et à améliorer votre santé globale.
Programme Nature et Marche Nordique
Votre programme Nature et Marche Nordique
- Vendredi
17h : Arrivée et installation dans les chambres.
18h : Cocktail d’accueil détox, suivi d’échange autour de la marche nordique avec Stephanie
19h30 : Dîner équilibré et alcalin.
Soirée : Séance de relaxation. - Samedi
8h30 : Séance de yoga, gym douce ou respiration
9h30 : Petit-déjeuner vitaminé.
10h : Marche Nordique guidée (4h à 5h)
12h : Piquenique préparé par Stephanie
Après-midi : Retour et temps libre pour profiter du jardin et du sauna, et pour se reposer.
Possibilité massages (en option)
19h : Dîner alcalin et vitaminé.
Soirée : Séance de relaxation. - Dimanche
8h30 : Séance de yoga, gym douce ou respiration
9h30 : Petit-déjeuner vitaminé.
10h: Marche Nordique guidée (4h à 5h)
12h : Piquenique préparé par Stephanie
Après-midi : Retour et temps libre pour profiter du jardin et du sauna, et pour se reposer.
Possibilité massages (en option)
1 h de conférence « alimentation sport et endurance » avec Stephanie
17h : Départ.
Veuillez noter que le programme peut être soumis à de légères modifications. Assurez-vous de porter des vêtements confortables et d’apporter tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour profiter pleinement de ce week-end .
Programme Créativité Culinaire / Nature en couleurs
Créativité Culinaire / Nature en couleurs
- Vendredi
17h : Arrivée et installation dans les chambres.
18h : Cocktail d’accueil détox, suivi d’une petite promenade autour du centre pour découvrir les lieux.
19h30 : Dîner équilibré et alcalin, info sur les principes de l’alimentation alcaline
Soirée : Séance de relaxation. - Samedi
8h30 : Séance de yoga ou gym matinale.
9h30 : Petit-déjeuner vitaminé.
10h : Marche guidée en pleine conscience de 2h pour se connecter avec la nature.
12h30 : Déjeuner sain et riche en vitamines.
Après-midi : Temps libre pour profiter du jardin et du sauna, et pour se reposer.
Selon thème choisi : Atelier créatif inspiré par la nature, animé par notre artiste Nicole ou cours de cuisine avec Stephanie.
19h : Dîner alcalin et vitaminé.
Soirée : Séance de relaxation. - Dimanche
8h30 : Séance de yoga ou gym matinale.
9h30 : Petit-déjeuner vitaminé.
À partir de 10h : Selon thème choisi : Atelier créatif inspiré par la nature, animé par notre artiste Nicole ou atelier culinaire collectif pour préparer notre buffet ‘créativité culinaire’ avec Stephanie
Ensuite : Déjeuner sous forme de buffet créatif, équilibré et riche en vitamines.
Après-midi : Temps libre pour profiter du jardin, du sauna et se reposer.
15h – 16h30 : Bain de forêt incluant un petit atelier ‘land art’.
17h : Départ.
Veuillez noter que le programme peut être soumis à de légères modifications.
Assurez-vous de porter des vêtements confortables et d’apporter tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour profiter pleinement de votre w/e detox.
