Nos Cures de Jeûnes à 30min de Bordeaux
« En tant qu’accompagnatrice de jeûne et conseillère en nutrition certifiée et expérimentée, mon rôle est de vous assurer une cure confortable en toute sécurité. »
Stephanie, fondatrice Ma Source Verte
Et si vous veniez jeûner avec nous à Bordeaux ?
Nous sommes labellisé par le 1er réseau international de centres spécialisés dans l’organisation de séjours de jeûne. Cette reconnaissance atteste de notre engagement envers des normes de qualité élevées, garantissant à nos clients une expérience de jeûne exceptionnelle et sécurisée.
Notre équipe attentionnée est là pour vous accompagner tout au long de ce voyage, vous offrant une atmosphère chaleureuse, reposante et sécurisante. Dès la préparation de votre jeûne jusqu’à la reprise alimentaire, nous vous guidons pas à pas dans cette expérience extraordinaire.
Nous organisons nos cures dans notre maison « cocooning » avec son jardin bucolique et un sauna et un bain nordique d’extérieur, propices à la détente, à la reconnexion avec la nature et avec soi-même.
Nous avons hâte de vous accompagner dans cette belle aventure vers le bien-être !
Jeûner à la méthode Jeûne&Bienêtre
Le jeûne hydrique est une approche développée par le médecin allemand Otto Buchinger au début du 20e siècle. Il a expérimenté cette pratique sur lui-même, et il a réussi à soulager, les symptômes de sa polyarthrite rhumatoïde, parvenant finalement à la guérir complètement.
Ce jeûne est le plus pratiqué aujourd’hui. En ne consommant que des liquides (qualité bio : des potages, des jus de citrons fraîchement extraits, des tisanes et de l’eau), votre système digestif se repose, ce qui peut favoriser l’auto- guérison, renforce votre système immunitaire et permet au corps de se détoxifier.
Option cure Jus & Détox
Une alternative au jeûne hydrique
Une cure de jus fraichement pressés est une parfaite alliée pour votre santé grâce à des jus de fruits et légumes bio et de saison soigneusement préparés chaque jour.
La cure détox à base de jus de fruits et légumes frais vous permet de purifiez votre corps tout en faisant le plein d’énergie.
Votre forfait Hébérgement + Cure de Jeûne ou Alcaline à Bordeaux
8 jours / 7 nuits cure de jeûne
Tarifs forfait tout inclus* en € TTC
- Suite avec chambre et salon
(2 pièces) - Salle d’eau et Wc
- Alimentation cure et accompagnement
+ 90€ option jus pour la cure hydrique
- Chambre à partager 2 personnes
- Salle d’eau privée
- Alimentation cure et accompagnement
+ 90€ option jus pour la cure hydrique
- Chambre individuelle
- Salle d’eau privée
- Alimentation cure et accompagnement
+ 90€ option jus pour la cure hydrique
Votre forfait comprend
- L’hébergement en chambre individuelle ou partagée au choix (draps et serviettes fournis)
- L’alimentation en jeûne selon la méthode choisie
- L’accès libre à notre tisanerie
- Les séances matinales pour réveiller en douceur vos muscles (yoga, gym douce ou respiration)
- Les séances de relaxation en soirée
- L’accompagnement par Stephanie (accompagnatrice certifiée en jeûne) et son équipe bienveillante
- Les conférences autour d’une alimentation saine
- Les informations détaillées pour la descente et la reprise alimentaire
- Le repas de reprise le dernier jour pour le jeûne hydrique
- Les ateliers en fonction du thème choisi (yoga, rando etc.)
- l’accès au sauna et bain nordique
Voir votre journée type
Votre journée type cure de jeûne
8h00 – 8h30 – Suivi personnalisé
Tous les matins, une naturopathe vous propose un suivi personnalisé avec prise de tension et de poids et un programme de jeûne adapté.
8h30 – 9h00 – Éveil matinal et corporel
Pour débuter la journée, nous vous proposons tous les matins 1 heure d’éveil matinal (gym, yoga, séances de respiration pour se dénouer, s’assouplir et s’harmoniser). Cet éveil matinal est pour nous la meilleure façon de démarrer une journée de jeûne.
10h00 – 14h00 – Départ pour la randonnée
Avec un accompagnateur diplômé, vous découvrirez notre magnifique région. Nos «balades» sont adaptées aux séjours de jeûne. Nos parcours de 7 km en moyenne pour 200 à 300 m de dénivelé, sont accessibles et entrecoupés de pause.
14h30 – 19h00 – Temps libre
Il est important de prendre le temps de lire, de se reposer, d’échanger avec d’autres jeûneurs ou simplement de profiter de notre jardin avec sauna et bain nordique. Tous les après-midis, une large gamme de massages vous sera également proposée sur place.
19h00 – Autour du potage du soir
Tous les jours nos potages sont différents et exclusivement préparés avec des légumes BIO. C’est aussi un bon moment pour échanger nos impressions en toute convivialité.
19h30 – 21h00 – Exposés et questions / réponses
Nous vous proposons une série d’exposés interactifs sur des thèmes tels que le système digestif, l’hygiène alimentaire, l’hygiène de vie, la reprise alimentaire après le jeûne, les changements des comportements et des habitudes…
Vous avez accès au service de nos praticiens à la maison de bien-être VILLAMAVIE dans notre centre(massages, ostéopathie, irrigation du côlon, etc.), en option, règlement sur place.
F.A.Q
Une cure de jeûne est une pratique au cours de laquelle une personne s’abstient volontairement de consommer de la nourriture pendant une période de temps déterminée. Pendant cette période, seule la consommation d’eau ou d’autres liquides peut être autorisée, selon le type de jeûne suivi. Il existe différentes variantes de cures de jeûne, chacune avec ses propres règles et objectifs.
De plus en plus de personnes jeûnent aujourd’hui pour les possibles avantages tels que la perte de poids, l’amélioration de la santé métabolique, la clarté mentale, la réduction de l’inflammation, la régénération cellulaire et la recherche d’une meilleure santé générale. Le jeûne est aussi une pratique ancienne dans de nombreuses cultures et religions, et certaines personnes pourraient être attirées par cette pratique en raison de ses connotations spirituelles ou culturelles.
Non, le jeûne n’est pas adapté à tout le monde. Les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes atteintes de troubles de l’alimentation, les personnes âgées, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé spécifiques devraient éviter le jeûne. Si vous êtes concerné, il est conseillé de nous consulter pour déterminer si le jeûne est approprié pour vous.
Je conseille vivement de faire un sport doux pendant un jeûne, notamment la marche, le yoga ou le stretching. Il aide à réguler la circulation sanguine, maintient votre masse musculaire, réduit la sensation de faim et booste l’énergie et le bien-être. Il est important de noter que le choix de l’exercice dépend de votre niveau de forme physique actuel et de vos préférences personnelles, pas la peine de chercher la haute performance !
Avant de commencer une cure de jeûne, vous devriez vous préparer mentalement et physiquement en réduisant progressivement votre consommation alimentaire avant le jeûne.
Pour nos cures de jeûnes, je vous fournis toutes les informations nécessaires pour la descente alimentaire avant la cure, ainsi que pour la reprise alimentaire après votre cure de jeûne.
