Nos Cures de Jeûnes à 30min de Bordeaux
« En tant qu’accompagnatrice de jeûne certifiée et expérimentée, mon rôle est de vous assurer une période de jeûne confortable en toute sécurité. »
Stephanie, fondatrice Ma Source Verte
Et si vous veniez jeûner avec nous ?
Nous organisons des séjours de jeûne dans notre maison « cocooning » avec son jardin bucolique et un sauna d’extérieur, propices à la détente, à la reconnexion avec la nature et avec soi-même. Notre équipe attentionnée est là pour vous accompagner tout au long de ce voyage, vous offrant une atmosphère chaleureuse, reposante et sécurisante.
Dès la préparation de votre jeûne jusqu’à la reprise alimentaire, nous vous guidons pas à pas dans cette expérience extraordinaire.
L’accent est également mis sur la régénération physique et le repos mental. Nous vous encourageons à participer à nos activités proposées comme le yoga, la marche, la méditation, les séances de respiration, etc…
Nous avons hâte de vous accompagner dans cette belle aventure vers le bien-être !
Jeûner à la méthode Buchinger
Le jeûne selon la méthode Buchinger est une approche développée par le médecin allemand Otto Buchinger au début du 20e siècle. Il a expérimenté cette pratique sur lui-même, et il a réussi à soulager, les symptômes de sa polyarthrite rhumatoïde, parvenant finalement à la guérir complètement.
Ce jeûne est le plus pratiqué aujourd’hui. En ne consommant que des liquides (qualité bio : des bouillons, des jus de fruits et des légumes fraîchement extraits, des tisanes et de l’eau), votre système digestif se repose, ce qui peut favoriser l’auto- guérison, renforce votre système immunitaire et permet au corps de se détoxifier.
La période de ce jeûne est également une pause dans votre rythme quotidien, permettant une détente profonde, une amélioration de l’humeur et du bien-être général.
Jeûne vitalisant (option)
Ce jeûne doux convient particulièrement à ceux qui découvrent le jeûne, à ceux qui n’osent pas se passer complètement de nourriture ou pour qui un jeûne strict est déconseillé.
Le jeûne vitalisant, notre spécialisation, est une méthode de jeûne adaptée pour permettre à votre corps de se régénérer et de se détoxifier tout en douceur, sans vous priver des nutriments essentiels. L’alimentation à 100% alcaline (smoothies, soupes, jus de fruits et légumes bio) vous aide à neutraliser l’acidité excessive dans le corps, ce qui peut être causé par une alimentation déséquilibrée et un mode de vie stressant. La désacidification de l’organisme améliore le bien-être général, harmonise l’équilibre acido-basique et peut être le début d’une alimentation plus saine à long terme….
Votre forfait Hébérgement + Cure de Jeûne
7 jours / 6 nuits
Tarifs forfait tout inclus* en € TTC
- Gîte à partager 3 personnes
(2 pièces) - Salle d’eau et Wc
- Cure de jeûne méthode Buchinger
+ 50€ option vitalisante
- Chambre à partager 2 personnes
- Salle d’eau privée
- Cure de jeûne méthode Buchinger
+ 50€ option vitalisante
- Chambre individuelle
- Salle d’eau privée
- Cure de jeûne méthode Buchinger
+ 50€ option vitalisante
Disposez-vous d’un peu plus de temps à consacrer à votre santé ? Restez trois jours de plus et participez à l’un de nos week-ends détox.
L’aspect détox de notre programme est renforcé par une alimentation alcaline et vitaminée. Rien n’est mieux indiqué pour une reprise alimentaire en douceur (remise de 10 % en cas de suite à une cure de jeûne).
Votre forfait comprend
- L’hébergement en chambre individuelle ou partagée au choix (draps et serviettes fournis)
- L’alimentation en jeûne selon la méthode Buchinger ou vitalisante de qualité biologique
- L’accès libre à notre tisanerie
- Les séances matinales pour réveiller en douceur vos muscles (yoga, gym douce ou respiration)
- Les séances de relaxation en soirée
- L’accompagnement par Stephanie (accompagnatrice certifiée en jeûne) et son équipe bienveillante
- Les conférences autour d’une alimentation saine
- Les informations détaillées pour la descente et la reprise alimentaire
- Le repas de reprise le dernier jour
- Les ateliers en fonction du thème choisi (chant, aquarelle, etc.)
- Les ateliers physique (rando, marche nordique, bain de forêt, etc…)
- l’accès au sauna
Voir votre journée type
Votre journée type
8h00 : Les 30′ pour activer son énergie (yoga, gym, stretching, respiration guidés)
8h45 : Tisane et jus de légumes bio (fraichement extracté)
* Option cure vitalisante : Tisane et smoothie vert bio (fraichement préparé)
9h15 : Échange matinal avec Stephanie
10h00 : Atelier plein air: marche nordique, nordic yoga, bain de forêt, randonnée…
* 12h30 : Option cure vitalisante Soupe de legumes en qualité bio
13h: repos avec la compresse hépatique
Après-midi temps pour soi (sauna, soins, massages, etc…)
Atelier selon thème choisi (chant, aquarelle, danse, etc…)
18h30 : bouillon minéralisant
* Option cure vitalisante : soupe en qualité bio
19h : Les 30’ de conseils sur notre alimentation avec Stephanie
19h-20h : Atelier de relaxation / méditation
Vous avez accès au service de nos praticiens à la maison de bien-être VILLAMAVIE dans notre centre(massages, ostéopathie, irrigation du côlon, etc.), en option, règlement sur place.
F.A.Q
Une cure de jeûne est une pratique au cours de laquelle une personne s’abstient volontairement de consommer de la nourriture pendant une période de temps déterminée. Pendant cette période, seule la consommation d’eau ou d’autres liquides peut être autorisée, selon le type de jeûne suivi. Il existe différentes variantes de cures de jeûne, chacune avec ses propres règles et objectifs.
De plus en plus de personnes jeûnent aujourd’hui pour les possibles avantages tels que la perte de poids, l’amélioration de la santé métabolique, la clarté mentale, la réduction de l’inflammation, la régénération cellulaire et la recherche d’une meilleure santé générale. Le jeûne est aussi une pratique ancienne dans de nombreuses cultures et religions, et certaines personnes pourraient être attirées par cette pratique en raison de ses connotations spirituelles ou culturelles.
Non, le jeûne n’est pas adapté à tout le monde. Les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes atteintes de troubles de l’alimentation, les personnes âgées, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé spécifiques devraient éviter le jeûne. Si vous êtes concerné, il est conseillé de nous consulter pour déterminer si le jeûne est approprié pour vous.
Je conseille vivement de faire un sport doux pendant un jeûne, notamment la marche, le yoga ou le stretching. Il aide à réguler la circulation sanguine, maintient votre masse musculaire, réduit la sensation de faim et booste l’énergie et le bien-être. Il est important de noter que le choix de l’exercice dépend de votre niveau de forme physique actuel et de vos préférences personnelles, pas la peine de chercher la haute performance !
Avant de commencer une cure de jeûne, vous devriez vous préparer mentalement et physiquement en réduisant progressivement votre consommation alimentaire avant le jeûne.
Pour nos cures de jeûnes, je vous fournis toutes les informations nécessaires pour la descente alimentaire avant la cure, ainsi que pour la reprise alimentaire après votre cure de jeûne.
